Você não é sua ansiedade!

A terapia para ansiedade é fundamental para controlar o transtorno.

As pessoas ansiosas têm uma forma distorcida de ver as coisas, muitas vezes exagerando a probabilidade de que eventos negativos venham a acontecer. A terapia para ansiedade tem um papel crucial no tratamento.

A ansiedade acaba colocando o indivíduo em um modo de defesa constante, como se estivessem sempre em perigo. A terapia ajuda a corrigir essa percepção, tornando os pensamentos mais condizentes com a realidade.

Se você ainda tem dúvidas sobre a possibilidade de estar sofrendo de ansiedade, o ideal é que você procure um psicólogo para uma avaliação, começando o tratamento para o controle do transtorno o quanto antes.